- 2024年12月24日
ワールドマラソンメジャーズ：留学するならマラソンにチャレンジしよう【申込期限・エントリー方法】
こんにちは、Ryoです。 今回は、マラソンについて書いていきます。 留学とマラソン 留学は、日本から離れて他国で生活できる貴重な機会です。 この機会にぜひ世界のマラソンにチャレンジしてほしいと思います。 この記事で……
- 2024年12月22日
【ナイトルーティン】質の良い睡眠を取るための15の方法
こんにちは、Ryoです。 今回は、睡眠について書こうと思います。 留学してから時間に余裕ができたので、睡眠について意識することが増えてきました。 いろいろ研究した結果、良い睡眠を取るための指針のようなものができたのでまとめ……